Mera sport!
Hej igen alla pandor!
Ni har säkert läst om när jag var på den gamla slottsgården och nästan fick en tegelpanna i huvudet. 
Jag hade visserligen tur i oturen och den landade på min fot istället, men jag märkte att mina reflexer har blivit lite ringrostiga. Det är nog för att jag oftast sitter still uppe i slottstornet och sällan tränar, så nu har jag ett nytt projekt: Mera sport! Och det är också just det som jag skulle vilja prata med er om nu…
Sport är livsviktigt, framför allt för små pandor! 
Vi är gjorda för att röra oss. Sitter vi för stilla mår varken kroppen eller hjärnan och själen bra. Därför bör vi röra på oss lite varje dag.
Vad är sport?
Sport kan vara både kroppslig och mental ansträngning. Fotboll är en sport, men också till exempel schack. Det är en tänksport! Båda sorterna är viktiga, men ingen kan ersätta den andra. Tänksporter kan vara jobbiga, men eftersom man mest sitter still kommer inte kroppen och kretsloppet igång – och det är viktigt att man utmanar både kroppen och knoppen! 
Varför säger alla att det är så viktigt med sport (framför allt föräldrar)?
Där har föräldrarna ju faktiskt rätt. 
Att utöva (minst) en sorts sport på fritiden är sunt. Kretsloppet blir starkare och man orkar mer och blir inte lika lätt sjuk. Dessutom blir man inte så lätt stressad och kan koncentrera sig bättre. Man kan utnyttja mer av energin i maten och blir helt enkelt piggare! Eftersom mer energi från maten tas tillvara är sport också ett sätt att bli av med extrakilon för dem som har det.
Förutom att kroppen och hjärnan mår bra så tränas många egenskaper genom sport: Spelar man i lag lär man sig att samarbeta, att ta hänsyn till andra och att snabbt anpassa sig till nya situationer. I individuella sporter som till exempel friidrott tränar man självkänslan och genom all sorts sport stärker man kämparandan, ambitionen och självsäkerheten.
En viktig sak att poängtera är att ALLA kan sporta. 
Det finns oändligt med sporter som passar alla sorters pandor: bollsporter (fotboll, volleyboll, innebandy… Tjejer, låt ingen lura er att ni inte kan!! ), racketsporter (tennis, badminton…), dans (jazzdans, ballett, streetdans… Killar, ni kan också! Var inte blyga, det är kul!), friidrott, simning, gymnastik, aerobics och en massa mer! Vad har jag glömt..? 
Hur hittar man en kul sport?
Om ni vill prova olika sporter kan ni höra er för på skolan eller söka efter föreningar i närheten av där ni bor. Ni kanske kan be kompisar eller någon i familjen om hjälp? Och låt er sen inte nedslås om det inte går så bra i början, det är helt normalt! 
Det gäller bara att våga! 
Sveriges Olympiska Kommité (SOK) arbetar med de olympiska spelen (OS) och på deras hemsida finns mycket information om alla olympiska sporter. Men man måste såklart inte vara elitidrottare för att läsa där! Sveriges största uppslagsverk, Nationalencyklopedin (NE), har också en superbra sida där man kan hitta information om nästan 100 sporter. Där kan man verkligen få inspiration om vilka sporter man själv vill prova på!
Håller ni på med någon sport? Vilka sporter rekommenderar ni för mig??? Och vilka tycker ni att jag ska undvika och varför?
Love & Peace,
Kamaria
September 23rd, 2010 at 3:55 pm
Jag håller fulständigt med dig kamaria det är jätte jätte viktigt med sport.
Jag håller på med fotboll på panfu och på riktigt det är bra för man får bättre kondis och framför allt är det skoj.
Love and peche Wilmamy
I love Panfu.SE
September 23rd, 2010 at 3:55 pm
Hej! Ja,sport är viktigt! Jag älskar att röra mig. Jag går på många sporter. Ridning,dans och allt vad det nu är!
Vad går ni,Ella,Max och Kamaria på för sporter? (om ni går på någon sport då)
Hoppas ni svarar!!
Kram
//Elon00
Hej Elon00!
Jag tycker mest om att dansa och jag gillar fotboll och judo!
Håll höjd!
Max och Ella
September 23rd, 2010 at 3:58 pm
haha jag ska ju bolvla ppå sönag nesta vecka!!!!!!!!!!!! hahaha
September 23rd, 2010 at 4:02 pm
Hej Kamaria!
Stackars dig att du fick en takpanna i huvudet 
Men sport är ju viktigt som du säger 
svara snälla varför kommer det blixtar när en panda kastar en vatten balong på dig? Inte för att jag skulle göra det det är ju dumt 
Håll höjd/FridaSara
September 23rd, 2010 at 4:10 pm
en fråga till är sport bra för ben och armarna?
seg det
\\\\ love wiooi
September 23rd, 2010 at 4:11 pm
Hej hej Max och Ella!
Tack för att du svarade Max!
Jag får se om det går bra på onsdagen den tjugonionde september….
Om det går bra den dagen så skriver jag en kommentar på måndagen eller imorgon.
Hoppas ni kan komma på efterfesten!
//Maria1998
September 23rd, 2010 at 4:11 pm
hej en fråga till är sport bra för bena och armarna och magen
Hej!
Sport är bra för kroppen och det är ju alla kroppsdelar! Sen är sport bra för hjärnan också!
Love & Peace,
Kamaria
September 23rd, 2010 at 4:20 pm
Hej Kamaria max och ella!
Jag gillar sport!
Specielt fotboll och 60 meter!
Jag var med max och några andra i djunglen så sa jag att jag gilla fotboll! Så svara max “Kamaria gör en artikel om sport nu”
Då blev jag glad och läste nu direkt!
Eller hur Max
Håll Peace!
Jutte99
Hihi, javisst!
Håll höjd!
Max
September 23rd, 2010 at 4:25 pm
Jag brukar inte vara ute så mycket :blush:
Problemmet är att jag INTE HAR NÅT ATT göra då.
Liksom ingen vill vara med mig eller nåt sånt.
Har du några tips?
/Love and peace Pomis_10
Hej Pomis_10!
Man måste ju inte vara utomhus för att sporta, men det är skönt att vara ute! En långpromenad är också bra för kretsloppet och för själen! En långpromenad en vacker höstdag….
Det kanske finns en skola nära där du bor med basketplan eller liknande? Det finns säkert någon förening där man kan träffa andra och hitta på saker också, du kan kanske be dina föräldrar om hjälp om du är intresserad?
Love & Peace,
Kamaria
September 23rd, 2010 at 4:27 pm
Wiooi det är bra för sport för alla kroppsdelar så man orkar mycket varge dag i skolan leker jag en bolllek men mina vänner vill ni veta hur den går till??
September 23rd, 2010 at 4:37 pm
jag vil ha en blogg länk här på panfu bloggen heter penfu.blogg.se
September 23rd, 2010 at 4:47 pm
Hej. Jag har simmat, gått på fotboll, fridrott och nu rider jag och spelar cello
jag tycker det är jätte kul att rida och spela cello.
Ska sluta prata nu.
Ska rida idag
Cello är ingen sport men jag får gå till min lektion med min cello på ryggen.
Och så cyklar jag varje dag till skolan
Ses och ha det bra//Iosefine
September 23rd, 2010 at 4:47 pm
hej kamaria! jag heter tojojo och är ett stort fan av panfu. jag vill gärna veta vilken sport man helst väljer om man vill gå ner i vikt ganska fort? jag går redan i handboll. föresten skulle din sport nog vara tennis eller kanske golf eller afrikansk dans
kram/ tojojo o hamstern guffy
Hej tojojo!
Jag vill inte ge råd om att gå ner i vikt, för det är väldigt personligt och jag vet ju inget om dig egentligen. Men jag har ett tips! Fråga skolsköterskan eller idrottsläraren!
Love & Peace,
Kamaria
September 23rd, 2010 at 4:50 pm
Jag tränar Ju-jutsu! Det är Jätte jobbigt men roligt;)
September 23rd, 2010 at 4:52 pm
September 23rd, 2010 at 5:00 pm
Hej Kamaria!
Jag har gått på gymnastik men de blev för stränga så jag slutade. Då tränade jag ungefär tre gånger i veckan. Nu har jag istället börjat på dans! Det är jättejättekul!!! Jag dansar jazzfunk! Det är sån dans man dansar i t.ex. musikvideos och i bakgrunden. Jag dansar en gång i veckan. Jag går också i golf! Det är kul! Jag har fått grönkort, det betyder att jag får spela på den stora banan själv! Men det är ju roligare att ha med en vän eller pappa.
En till sak jag gillar är att spela piano. Men det är förstås ingen sport det.
Åh just det på måndag ska vi ha idrottsdag heela dagen….Man ska ha med sig kläder och matsäck… Hoppas det inte blir kallt.
Love & Peace från en panda som gillar att röra på sig.
//Maria1998
Hej Maria1998!
Vad härligt med olika sporter! Och så lite piano för att öva fingerfärdigheten.
Love & Peace,
Kamaria
September 23rd, 2010 at 5:01 pm
Jag tycker det är jobbigt med att alla killar bara tycker att Fotboll är en Killsport tjejer kan också jag är en tjej på tio år som älskar fotboll. Och min bästa vän Noah han gillar dans. Vi går på fotboll dans friidrott och simning tillsammans.
September 23rd, 2010 at 5:02 pm
alla i panfu gå till fotboolsplanen
September 23rd, 2010 at 5:03 pm
Ridning är mitt tips
September 23rd, 2010 at 5:05 pm
Hej! Jag sportar redan 12 timmar i veckan
gympa 4 gånger i veckan 3 timmar varje träning
Men nu säger jag till de som inte tränar någon sport att det är väldigt viktigt! :happy:
Tränar ni någon sport max och ella?
//Anzy
Hej Anzy!
Vad duktig du är som tränar så mycket! Jag försöker träna så ofta jag kan, jag gillar mest fotboll och judo. Ellas favorit är dans tror jag!
Håll höjd!
Max
September 23rd, 2010 at 5:06 pm
DU KAN TESTA FOTBOLL.
VARFÖR??
JO FÖR DET ÄR KUL.
VI SES
ALEMANDA
KOLLA GÄRNA N MIN BLOGG MED.
September 23rd, 2010 at 5:10 pm
Wiooi
en fråga till är sport bra för ben och armarna? seg det
\\\\ love wiooi
_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•
Pandan2222
Ja det finns massor av sporter som är bra för alla kropsdelar.
September 23rd, 2010 at 5:19 pm
Hej Kamaria! Jag vet kanske vilkenn sport jag kan rekomendera till dig kanske…Badminton? Dans? Jonglering?
Jag går på målning och keybord.
Och sen vet jag inte vad jag inte kan rekomena till dig….Jag vet inte eller kanske fotboll…? Handboll? Jag vet inte jag ska inte bestämma vad du inte ska göra för sporter…Men det klart du får ju själv bestäma det är ju bara tips vi ger.
Love & Peace,
Eliwn
Badminton låter trevligt för en dam i min ålder.
Fotboll kanske är lite för snabbt för mig, jag vet inte? Fast tänk om jag skulle spela lite nästa vecka för att se hur det går…?
Love & Peace,
Kamaria
September 23rd, 2010 at 5:32 pm
jag gympar tre gånger i vecka spelar piano spelar golf seglar sjunger i kör spelar teater går på skaparverstad ALLT ÄR KUL DET GÄLLER BARA ATT HITTA RÄTT SPORT
September 23rd, 2010 at 5:35 pm
Jag simmar. Det är jätteroligt! Men man måste ha tid för när man kommer upp i elitgruppen så tränar man tio gånger i veckan… Jag tränar bara 3 gånger.
10 gånger i veckan! Ojojoj, då är man nästan elitidrottare.
Fast det är säkert kul att vara med i en sådan träningsgrupp och att vara så duktig på en sak!
Love & Peace,
Kamaria
September 23rd, 2010 at 5:37 pm
Har ni också panfu? I så fall skulle jag gärna veta vad ni heter.ps vill gärna veta.
kram, kram mullev
September 23rd, 2010 at 5:38 pm
jag hoppas att du hittar rätt Kamaria kanske golf?…….eller kanske fotboll?…handboll……..innebandy…..tja det finns mycket att välja på jag tycker ändå att golf är kul du borde verkligen testa det
Love & Peace,
Starshi
September 23rd, 2010 at 5:41 pm
HEJ KAMARIA! Jag heter blackwhite100 och jag har gått i tennis, badminton, handboll och fotboll. de tre förstnämnda tränade jag när jag var liten. sedan spelade jag fotboll men det blev för mycket träning. ibland var det två matcher i veckan plus två träningar. nu spelar jag bara piano. det överger jag aldrig! jag har spelat piano i sex år nu så jag slutar inte bara! Det känns som att du skulle vara bra på att dansa som tojojo sa!
Jag är ett stort fans till dig!
eran// Blackwhite100
September 23rd, 2010 at 5:42 pm
HEJ KAMARIA! Jag heter blackwhite100 och jag har gått i tennis, badminton, handboll och fotboll. de tre förstnämnda tränade jag när jag var liten. sedan spelade jag fotboll men det blev för mycket träning. ibland var det två matcher i veckan plus två träningar. nu spelar jag bara piano. det överger jag aldrig! jag har spelat piano i sex år nu så jag slutar inte bara! Det känns som att du skulle vara bra på att dansa som tojojo sa!
Jag är ett stort fans till dig!
eran// Blackwhite100
September 23rd, 2010 at 5:46 pm
Hej Kamaria!!!!!!!
och sen i skolan har vi idrott två ggr i veckan och ibland brukar vi göra roliga saker så som orientering det är jättekul!!!!!
Jag har också gått på gymnastik som Maria1998 men jag slutade efter ett tag för gympalärarna blev ganska så stränga och då vart det inte kul längre
Men sen började jag på ridning och dans och båda dem sakerna är jätteroliga
Ha re bra!!!
September 23rd, 2010 at 5:47 pm
varför blir man stark av sport
Hej Xdalen!
Det är för att man tränar sina muskler!
Love & Peace,
Kamaria
September 23rd, 2010 at 5:47 pm
Hej Kamaria! Jag går på innebandy och det är jätte roligt för en gång så gjorde jag två mål och om du vill veta hur innebandy går till så kan du veta det nu
Så här går det till
1. Man får inte ta klubban mellan benen.
2. Man får inte ha en hög klubba.
3. Och så får man inte ligga ner och spela. Det var nog alla:)
September 23rd, 2010 at 5:50 pm
hej jag sportar vad ända dag jag kan lyfta 13 kilo fast bara till knäna
\\\\\ puss wioow
September 23rd, 2010 at 5:53 pm
hej jag tränar vad ända dag
jag kan lyfta 13 kilo men bara till knäna 
\\\\\ puss wioow
September 23rd, 2010 at 5:54 pm
hej jag tränar vad ända dag jag kan lyfta 13 kilo men bara till knäna
\\\\ puss wioow
September 23rd, 2010 at 5:57 pm
\\\\ love wiooi
September 23rd, 2010 at 6:04 pm
hej jag gillar sport jag kan boxas är det en sport
Det är absolut en sport! En riktigt ansträngade sådan till och med (kan jag tänka mig).
Men är det inte väldigt svårt…?
Love & Peace,
Kamaria
September 23rd, 2010 at 6:11 pm
September 23rd, 2010 at 6:22 pm
hej jag trenar fridrot och ine bandy skidor simmning och jag vill börja på oritering bra va trenar ni nogot svara snart
September 23rd, 2010 at 6:29 pm
kamaria jag är besviken på min blogg panfusiik.blogg.se en av kommentarerna är från panfu_kamaria att vi skule ha en fäst på stranden kl halv otta men jag kolade på alla sevrar och du va inte på någon det kan ju varit en som skoja med mig men jag vill att du kolar upp set bland mina kommentarer
Hej siik!
Det är verkligen tråkigt att någon säger sig vara jag… för det är precis det som har hänt! Jag dubbelkollade just och jag känner inte igen kommentaren du pratar om, det var inte jag som skrev den!! Jag förstår att du är besviken, men jag hoppas att du förstår att det inte var mitt fel!
Love & Peace,
Kamaria
September 23rd, 2010 at 6:46 pm
Hej hej hur många är det att min blogg ska finnas kvar? Ni kan läsa mer och rösta på min blogg
September 23rd, 2010 at 6:49 pm
Hej Ella och Max!
Fem är högst men jag ville inte ge den en femma för det finns filmer som är bättre. T.ex. TWILIGHT FILMERNA!! hihi den filmen slår alla filmer sammanlagt! ;P 
Har ni sett på Toy Story 3?
Det har jag. Jag såg den på min födelsedag och den är superbra!
Jag vill rekommendera denna film till alla pandor!
Den får….. ++++ 4 plus från mig! (Alltså betyg)
Hihi, att sporta är kul och bra men man kan titta på film lite då och då.
Ha en mysig kväll!
(Ska kolla på Idol ikväll, ska ni också det?)
// Många film hälsningar från Maria1998!
Hej Maria!
Jag tror jag ska kolla på Idol ikväll… det är ju fredagsmys!
Håll höjd!
Ella
September 23rd, 2010 at 6:57 pm
Hej Kamaria, Ella och Max!
Jag rider 1 gång i veckan, har gympa 2 gånger och går på simskola 2 gånger i veckan. Förut dansade jag också 1 gång i veckan, så jag är i god form. Även fast jag bara väger 27 och är 9 år…. Äter liiite för lite :S Jag leker ofta general och spion på rasterna (på general och spion får man kort, från 1-12. Det högsta kortet är 12 och om man är 12 är man general, och då ska man inte blit tagen av spionen, 1 i andra laget. 11:an ska skydda generalen och 10 ska skydda spionen. Man springer runt vääldigt mycket, och jag spelar ofta fotboll också.)
Själv är jag en av dem starkaste tjejerna i klassen
1 fråga….
Vilken är eran favvo-sport?
SVAR: Jag tycker mest om fotboll och judo och jag gillar dans!
Tacksam för svar!!!
//Sport love nr 1!
Håll höjd!
Ella och Max
September 23rd, 2010 at 7:05 pm
Hej! jag håller på m ed ridning simmning ridning på södermalm simmning i neptun hejdå måste äöta.
September 23rd, 2010 at 7:17 pm
förlåt ella och max att jag använde ord som är dumma men min data hakade och bläv trög så att jag bläv så arg på min data jag ville inte säga nogot fult till en annan panda jag lovar snälla kan ni förlåta mig för nu kan jag inte catta mer snälla får jag catta!pliiiiiiiiiiiiiizzzzz!!!!!!!!!!
September 23rd, 2010 at 7:18 pm
September 23rd, 2010 at 7:19 pm
sport är kul ps jag skrev lite för att vet inte riktigt vad jag ska skriva : mrgreen :
September 23rd, 2010 at 7:19 pm
September 23rd, 2010 at 7:24 pm
Hej jag tränar innebandy och Taekwando(inte så konstigt,jag heter ju Taekwandosebbe).Innebandy vet jag inte man måste vara snabb och snabbtänkt och taekwando är svårt för man måste träna länge,jag har tränat det sen förskole(alltså i 4 år),men jag har gjort ganska mycket misstag
.Jag kan rekommendera dans,målvakt och simning,man bähöver inte vara så snabb då och det är inte så ansträngande som mina sporter.Jag tränar 4 dagar i veckan(ska träna 5 snart) 
det är 4 timmar i veckan kommer att vara 6 timmar i vecka.det är väll bra 
sen kan jag lyfta 20 kilo en liten bit med två händer och 16 kilo med en hand lite.
/MVH Taekwandosebbe
September 23rd, 2010 at 7:25 pm
Hej! Kamaria,Max och Ella just var jag typ ute 2 timar med mina kompisar ena hetter Rasmus och Lukas vi hopade på stunta matan,syklade,hade lite fot boll och ot några äpplen
och en froga är det gp dar i morgon???
håll höjd
wedt9
September 23rd, 2010 at 7:27 pm
visste ni Max & Ella & Kamaria att jag har gåt i sport endasen jag va 4:år när jag va fyra simma jag när jag var 6:år sela jag tenis när jag var åtta spela jag fottboll nu dansar jag disko förut när jag var 7:år så dansa jag balt,hipphopp & brejk dans.
Ha re bra FnFn B)
September 23rd, 2010 at 7:28 pm
September 23rd, 2010 at 7:29 pm
Den glömde jag
September 23rd, 2010 at 7:32 pm
Jag håler på med golf det är typ tenkar sport
September 23rd, 2010 at 7:32 pm
Hej hej Kamaria!
Det var superroligt. Fast lite svårt. I alla fall 1000 meter! 
Det var JÄTTRSVÅRT! Jag går i fotboll och ridning. Ridning är faktiskt också en sport! Man tränar benmusklerna och får bra balans. Man får också en bra kompis för livet (hästen) och kan tävla i flera olika sortes grenar, bland annat hoppning, dressyr och fälttävlan. Man är ju ute mycket samtidigt! Sen spelar jag gitarr och det kan vara lite knepigt i bland :s Jag har lite tips till vad jag tror du kan göra Kamaria:
) Judo behövs väldigt bra fotarbete och fotboll får man skador lätt. (det vill du nog inte ha fler 
) Fast allt det är ju kul 
1000 meter är roligt, men man blir fort trött 
Fast du kanske kan pröva lite sakta? Det går ju superbra då! Ridning tycker jag du kanske ska prova på 
Det är superkul!
Jaa jag tycker det är superviktigt att sporta. Jag hade klasskamp på min skola idag, och sånt är ju bra, det ordnar ju idrottslärarna!
Spela badminton eller tennis, det låter väl bra? Simma är också väldigt nyttigt. Man lär sig mycket på det. Man behöver ju inte tävla i det, man kan ju bara motions simma!
Jag tycker du ska undvika judo, fotboll och 1000 meter. Det är ju inte TVINGET men alltså jag tycker så. För du har sagt att du är gammal? (Jag menar inte att vara elak
Jag rekommenderar dessa sporter för…
Gamla (Alltså de som är ungefär över 50 år, kanske?): Simning och racketsporter. Det är kanske mer ansträngande för de äldsta (och de yngsta) att sporta. (beroende på sport) därför tycker jag att simning och racketsporter passar. Fast kanske inte för snabbt
Medel (40-50 år): Lite mer kanske man kan pröva än det överstående. Ridning vore perfekt!
30-40 år: Friidrott, joggning, racketsporter osv. (ridning, fotboll?)
20-30 år: Friidrott, ridning, fotboll, hockey mm
10-15 (kanske till 20?): Ridning, friidrott, hockey, pingis,fotboll osv.
5-10: Fotboll, ridning (på låg nivå, eller kanske hög?!) kanske mycket som ovanstående.
Lite tips? Bra tack!
Hej då!
September 23rd, 2010 at 7:39 pm
Myt och folktro
I en gammal kinesisk saga berättas om hur pandan fick sin unika täckning. Några herdinnor dog när de försökte rädda en panda från en leopard. Pandorna, som från början var helt vita, bar då svarta kläder för att visa sin sorg.
Tårarna blandades med färgen i tyget och färgade pandornadas päls svart. när de gned ögonen och kramade varandra blev delar av kroppen svart – och så ser de ut en idag.
Åh vilken fin berättelse, Bobby10! Hur hittade du den? Jag blir alldeles rörd.
Tack för att du delade med dig!
Love & Peace,
Kamaria
September 23rd, 2010 at 8:05 pm
Heeej!
va kull att du skriver i bloggen kamaria jag har aldrig fått ett svara av dig skulle jätte gärna villja de:)
jag spelar fotboll,innevbandy och hocky med min strore brosa när ishallen är uppen på vintern. och på sommaren när jag inte kan köra hocky så spelar jag golf och innebandy
de är smart att ha en sommarsport och vinter sport!
jag tycker kanske du ska börja på dans av nått slag:)
här är några frågor:
tränar jag för mycket?
är de doligt att träna mycket?
jag undrar så mycket kan jag få ett svara snälla
sen undarar jag om vi kunde mötas på panfu nån gång?
typ på mångad i pandiala kl 3 ?
svara snälla!
MvH
musse66666
Hej musse66666!
Du verkar träna många sporter, men jag vet ju inte hur ofta du tränar så jag kan inte säga om det är för mycket!
Jag skulle gärna träffa lite pandor nästa vecka. Vi kanske skulle kunna sporta ihop? Kl 16.15 på måndag passar däremot mig mycket bättre!
Love & Peace,
Kamaria
September 23rd, 2010 at 8:14 pm
hej ella.max och kamaria
jag är en 13årig tjej som har har problem med knäna jätte länge men idag var jag på sjukhuset och dem sa att problemen beror på att jag inte rör mig tillräckligt…så jag är ett bra exempel för varför man ska röra på sig!
jag ska börja med sjukgymnastik för att knäna ska vänja sig vid träning och sen kanske badminton:)
ha det bra:)
Hej hug_me!
Vilken tur att du har fått hjälp för dina besvär och som du själv skrev så förstår man verkligen hur viktigt det är att röra på sig! Kroppen är gjord för det!
Love & Peace,
Kamaria
September 23rd, 2010 at 8:35 pm
Hej max och ella
jag dansar balett och ska börja på dans
jag vill bara berätta om min mamma,
hon har varit Sveriges bästa ballerina.
hej då
Hol hol
Max och Ella
September 23rd, 2010 at 8:50 pm
kamaria jag kan inte träna jag har ju en gips stövel på mig just nu
Ajaj, har du skadat dig? Som tur är kommer du nog inte ha en gipsstövel för alltid! Och under tiden kanske du kan se till att röra extra på armarna eller att träna tänksporter?
Love & Peace,
Kamaria
September 23rd, 2010 at 8:50 pm
Your comment is awaiting moderation.???
Hej!
Det där är engelska och betyder att din kommentar måste godkännas av Panfu-centralen innan den syns!
Håll höjd!
Max
September 23rd, 2010 at 8:52 pm
Jag spelar tenis med min kompid detär jätte kul!
Förut spela vi i mini tennis gruppen men nu har vi börjat med…tja ricktig tennis eller vad man nuu säger!
September 23rd, 2010 at 9:01 pm
Är det gp da i mon
September 23rd, 2010 at 9:32 pm
Jag har en fråga, jag spelar fotboll, är 1,49 lång, men jag är ändå inte SMALAST i klassen eller har tvättbräde mage som dom som går i gympa i min klass! Hur gör man för att få mer muskler typ? Jag gör push upps om jag hittar nåt utåt stickande gren i skogen ibland, jag spelar badminton oxå! Snälla svara på frågan!
Soccer4-Ever! MvH ulpa
Hej ulpa!
Alla ser vi olika ut och man kan inte ändra kroppen hur som helst genom träning. Fotboll är en superbra sport som tränar kondition och muskler (och egenskaper som samarbetsförmåga), så om du tycker att det är roligt ska du helt klart fortsätta med det!
Love & Peace,
Kamaria
September 24th, 2010 at 7:26 am
Hej Kamaria! Om du vill så kan du göra som jag och gå på dans för där får man röra sig och få motion. Jag tror att det hade varit bra för dig för som du själv sa så är du en gammal dam som skulle kunna behöva röra på dig!hihihihi.svara så fort du kan
September 24th, 2010 at 7:35 am
Hej Max och Ella och Kamaria förstås nu har jag fott kontroll över mitt humör och jag ber om ureeks för jag sverde i bloggen altså i en kommertar men nu ska jag ge mig å instru ment och sport ses någon gång
/oganna
September 24th, 2010 at 7:40 am
Hej . Sport är väldigt kul. Scack är min faviss.
Hälsningar tytty66
September 24th, 2010 at 11:08 am
Hej Max&Ella! Kan ni svara på 6 frågor
1. Vilken är eran favorit film? Svar:
2. Vilken är världens sorgliga film ni har sett? Svar:
3. Hur länge har ni haft panfu? Svar:
4. När skaffade ni panfu? Svar:
5. Vad gillar ni för godis? Svar:
6. Om ni var kändisar vad skulle ni ha gjort då? Svar:
September 24th, 2010 at 12:50 pm
jag har några frågor
1 hur ofta logar ni in
2 jag logar in varje dag
3 kan vi trefas på lördag
4 ska ni kolla på filmen i så fall vilken tid
5 hur monga väner har ni
6 hur lenge har panfu funits
7 läser ni bloggen varje dag
8 skriver ni i bloggen varje dag
9 är det jobigt att skriva i bloggen
10 skriv svar snart bellamaja
September 24th, 2010 at 2:45 pm
Hej Max! Du måste svara på den här frågan och den kommer vara skrikig så akta så du inte får ont i örona
Är det guldpandadag imorgon!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
September 24th, 2010 at 3:14 pm
nej den är inte svår men när man är ny så kankse den är svår
\\\\ martin21
September 24th, 2010 at 4:13 pm
Hej allihopa på panfucentralen!
Jag håller på med ridning.
Kamaria, tycker du att man tränar när man har ridning?
Men jag tror det i allafall, eftersom man brukar ha jättte mycket träningsverk efter
MVH/ Blomman300
September 24th, 2010 at 4:21 pm
kan det inte vara ridning?
jag vet att vi redan har det men om alla kan rida det utan att vara gp och ta hand om den och har den i huset fast i ett rum efter det så finns stallet det hade varit så bra men det vill ni nog inte
<3
det var ett förslag bara förlåt för att man kommer med bra förslag
:happy:
September 24th, 2010 at 5:08 pm
Hej, tack för att du läser min kommentar!
MVH ZARIBA
September 24th, 2010 at 5:09 pm
heeej!
ååh kamaria tack för att du svarade jag vill verkligen ut och sporta med dig
min pappa kom in igenom altandören och han såg mitt ansiktsuttryck…
och fråga vad är de?
sen visa jag han på bloggen
jag vart verkligen super glad!!!
så syns vi på måndag kl 16.15 i pandiala vid sportplatsen okej?
sen ska jag på innebandy har de på måndagar och onsdagar
pappa är tränare och jag spelar center:)
MvH
musse<333
¨
Jag får nog börja värma upp redan nu!
Vi ses!
Love & Peace,
Kamaria
September 24th, 2010 at 6:17 pm
Jag skrev:kamaria jag kan inte träna jag har ju en gips stövel på mig just nu
Kamaria skrev:Ajaj, har du skadat dig? Som tur är kommer du nog inte ha en gipsstövel för alltid! Och under tiden kanske du kan se till att röra extra på armarna eller att träna tänksporter?
Love & Peace,
Kamaria
jag skriver:Jag går på kryckor så jag tränar Armarna:D
September 24th, 2010 at 6:36 pm
Hej Kamaria!!!
Jag tycker det är jätteviktigt med sprt:)
Jag håller på fotboll,tennis,hopprep och golf:)
Roligast är fotboll:)
Kram Fridis11(pandanamn) Frida(riktigt namn)
September 24th, 2010 at 6:50 pm
Hej Ella, Max och Kamaria!!
Visst är det viktigt med sport!! Jag håller själv på med pilbåge. Det är verkligen kul!!!!
Det är rätt svårt, men man lär sig med tiden!! Mitt betyg på pilbåge från ett till tio är en klar 10!!
/ Pippy123
September 24th, 2010 at 10:20 pm
oj jag älskar att idrotta jag har gott nästan i 10 sporter.
jaja men de är bra nu,,,,och har jag gåt i fottboll,och i basket,jag har fåt en singnerad fottboll men jag kan inte läsa dom skrev litte slarvigt jaja B) de var kul att prata ut. !
som:Dans fyra olika danser disko,hiphopp,balet & brejk dans,,,och simmskola bara en gång har jag glömt bort mina bad klädder de var tråkit jag fick tita på
Love and peace FnFn
September 24th, 2010 at 10:21 pm
(!)
September 25th, 2010 at 8:13 am
hej♥♥♥
hej jag undrar vilka dagar det e guldpandadagar på?//klara123
hej alla vi går i fotboll utom mat678t det e jätte kul vi har nästan vunnit varje match//cool_snyggbror
hej jag älskar bara panfu det e as kul men det e många som slutar jag går i ridning istället för fotboll,dans eller nåt sånt//matt678
hej då kamaria,max & Ella♥♥♥
September 25th, 2010 at 12:11 pm
Hejsan kamaria!
om du gillar att verkligen få kämpa och svettas så ska du testa ridning det är verkligen jobbigt!
PS. tack för inslaget om sport
lev livet
Tesselie
September 25th, 2010 at 12:43 pm
Max och Ella kan ni komma in i panfu idag kl. 2 snälla
September 25th, 2010 at 12:45 pm
särver Bolliwod
September 25th, 2010 at 3:10 pm
Jag går i golf simning och dans
det vill jag att ni fixar det för det kan vara kul med en danssal äller
golf bana och det fins redan en pool
//Lisalj
September 25th, 2010 at 4:30 pm
vikys hej jag kan förstå kamaria att sport är bra man ska ju ha kul ochså när man sportar jag ramlade igår och bröt armen aj det gör ont när man skriver men jag skriver bara med den andra tassen:lol:
Xdalen ja vi sprang på löpar bandet jag ramlade ochså på min tass fast det gik över
hål höjd vikys och Xdalen
September 25th, 2010 at 6:21 pm
Hej,jag går i orientering och har gått i simning.Dom är en av dom fyra viktigaste idrotterna man ska kunna.Här är en lista,1.simning2.orietering3.styrka4.löpning Det var allt.
September 25th, 2010 at 8:40 pm
hejsan
jag går på ridning så jag har fått jätte stora benmuskler llite pinsamt :O
men vad går ni på för sporter?
snälla svara
MVH Kanin300
Pinsamt? Nej, det är ju häftigt att du tränar ordentligt!
Jag ska försöka börja träna, säkert mest hemma i slottstornet, men i eftermiddag tänkte jag prova lite andra sporter i Panfu. Kom och peppa mig i Pandiala kl 16.15!
Love & Peace,
Kamaria
September 26th, 2010 at 8:59 am
Hej!
Jag håller på med bågskytte.
Det är väldigt praktiskt för man kan skjuta både på sommaren (utomhus) och vintern (innomhus), dessutom blir man stark i hela kroppen, särskillt axlarna, armarna och ryggen.
Kanske bågskytte kan vara något för dig Kamaria?
H. Mollepanda
Vilken cool sport! Det kanske skulle passa bra från mitt slottstorn också?
Love & Peace,
Kamaria
September 26th, 2010 at 9:11 am
Kamaria.vilken är din favorit sport?
Det har jag inte kommit på än!
Love & Peace,
Kamaria
September 26th, 2010 at 10:35 am
Hej Kamaria! Jag blir väldigt glad om du svarar på det här!
Hjälp mig! Help me! 
Jag gick i fotboll och så bröt jag benet och jag har varit hemma JÄTTE LÄNGE nu
och jag … snyft måste träna upp mig igen sedan! Och det tog typ ett halv år!
Tröst & Peace,
Celox
Stackars dig! Hoppas att du kan röra på överkroppen så länge gipset sitter kvar i alla fall! Och sen får du träna upp benen igen, som du sa, men det kommer nog gå bra!
Lycka till och Love & Peace,
Kamaria
September 26th, 2010 at 2:37 pm
Jag går på Jujitsu med mina kompisar varje tisdag & torsdag kväll & så pysslar jag på onsdag kväll det är så skoj
September 26th, 2010 at 7:30 pm
jag förstår jag blev bara så glad. men åhh!! jag som va så glad jag ska gråta i en gudde nu nej jag bara skoja jag ska kolla min blogg adijoss amogo!!!
September 27th, 2010 at 2:08 pm
Hej Ella Max och Kamaria!
Jag går på fotboll inebandy simning och dans och bedminton.vilken sport gillar ni Svar:
Hur gamla är ni Svara Ella:
Svara Max:
Svara kamaria:
jag blir taksam för svar kram 13135!!!
ps:kom till bollyland nån av er snälla idag eller imorgon jag fins i djunglen eller sanfanfu kram 13135
ps: hur gör man smalisar? Svar:
September 27th, 2010 at 2:30 pm
tack för ditt svar Kamaria
fråga igen…
hur gör ni dom där smilsarna?
Mvh Kanin300
September 27th, 2010 at 4:07 pm
behöver inget svar XD
September 27th, 2010 at 6:57 pm
Jag missade dig Kamaria kan vi inte ses nu snälla svara
September 28th, 2010 at 3:37 pm
hej alla panfuisar jag undrar varför det kostar att bli guld panda vill gärna ha svar/Kram tessieida
September 28th, 2010 at 3:40 pm
vill ha svar i dag gärna (=
massor av kramar tessieida
September 28th, 2010 at 3:53 pm
hej jag spelar fotboll innebandy och vollyboll snälla svara
GAMER
October 1st, 2010 at 9:12 pm
jag går i innebandy
October 2nd, 2010 at 5:51 pm
Hej jag spelar fotboll(Jag har nästan typ börjat precis)och det är kul men 1 fråga:blir man stark i armarna av fotboll förutom inkast?Snälla svara!
/Eran panda lokajosvea
October 4th, 2010 at 3:42 pm
du max och ella.
jag är inte så värst bra på bloggar så kan ni komentera min blogg med tips?
please. svara gärna
October 23rd, 2010 at 4:57 pm
hej alla fina pandor jag jillar inte mycket sport men jag gjilar och dansa men en gång så hende en sak på idrotten på skollan 1 en kille i skolan som är fotboll profs sjöt in en fotboll i målet från andra siden 2 min arm blev nestan prsis skadad jag han presis inan bolen aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa sejer jag nu jag blir boll red av att tengka på det uuuuu hjelp presis där min arm va kom hans duma boll föesten hur gjör man smilys
November 2nd, 2010 at 9:51 am
Hej max, Ella och Kamaria! jag håller på med konståkning 3-4 gånger i veckan
! och en dag hjälper jag andra barn som ska lära sig åka skridskor! Jag älskar att åka konståkning jag går i den bästa gruppen 2 dagar i veckan resten går jag i grupp 2 med! jag är 10 år och har gått på konståkning i 1/½ år! Jag har gått på fotboll, gymnastik och på balett i en vecka det var på ett lägern 8)! Och sen så klart går jag ju på idrott i skolan 2 dagar i veckan! Vi har elevens val och då hade jag idrott men nu får jag vara i klassrumet och välja saker! Jag undrar också en sak! Tränar jag för mycket? Jag brukar träna 1-2 timmar! Mvh Jessi00! Hejdå ses nån gång 
!
November 4th, 2010 at 6:17 pm
Hej jag tycker inte om sport så mycket men jag brukar gå ut på en lite promenad en gång i veckan typ.
Men när man sportar så ska man hellst dusha efter.
/puss davi22
November 13th, 2010 at 2:57 pm
Hej ella och max och kamaria så fort jag hörde att du skrev om sport sprang ja´g till datorn och läste direkt.
jag har alrig träffat er max och ella kan ni inte logga in offtare
från Melaniek på panfu
December 8th, 2010 at 7:55 pm
Hej Kamaria!!
Jag rider dansar och spelar fotboll och spelar innebandy!!
Men nu när det är vinter så är jag inte så mycket ute och sportar och leker!!
(det finns liksom ingening att göra)Har du några bra tips om man är en tio årig tjej och inte vill snöa ner säg så mycket och inte använda överdragsbraller!!
PS:jag gillar peace & Love DS:
//DJmoa17 PEACE
PSS: Kan ni inte vara på panfu oftare och kan man inte få prata me er då och få ett svar tillbaka!!
Jag gillar oxå att skriva som ni gör Ella och Max!!Kramisar DJmoa17!!!
Hur gör man smileysar!!???
December 8th, 2010 at 7:59 pm
Varför kostar det om han ska ha guld paket!!’
För jag vill liksom va det! men det kostar för mycket tycker mina föreldrar!!
kan inte ni fixa så det blir nästan gratis!!???
Skulle alla uppskatta tror jag!!!….
/kram peace!
December 10th, 2010 at 7:09 pm
hej hej kamira!
jag gillar dig!
men jag behöver hjälp me panfu!
amularas kärlekshistoria! hittar inte ledtråden!!i biblioteket!
Kan du svara och hjälpa mig! jag fattar ingen ting!!
Kramisar moa
December 16th, 2010 at 7:09 pm
MERA SPORT ÄR VIKTIGT
December 18th, 2010 at 4:45 pm
jag gillar mycket boxning för jag gillar att slås
December 18th, 2010 at 4:45 pm
jag gillar mest boxning
December 18th, 2010 at 4:47 pm
jag gor på boxning kung fu och brotning
January 3rd, 2011 at 7:31 pm
fotboll o tenis o löpning o spökboll o inebandy o brejkdäns.
January 7th, 2011 at 5:38 pm
hej! ett problem bara: jag gillar INTE någon sport.
January 22nd, 2011 at 10:50 pm
hej kamaria jag holer med dig det är jäte jäte jäte viktigt med sport i panfu holer jag på med fotboll och bomberboll och på riktigt så går jag på fotbolls skola på sommaren.
January 27th, 2011 at 3:54 pm
Hej! Ja,sport är viktigt! Jag älskar att röra mig. Jag går på många sporter. Ridning,dans och allt vad det nu är!
Vad går ni på,Ella,Max och Kamaria på för sporter? (om ni går på någon sport då)
Hoppas ni svarar!!
mvh/pppaaannnfffuuu22
February 23rd, 2011 at 7:12 pm
Hej! Bland alla sporter som finns så rekommendera jag tennis där får du: 1. Bra styrka i armarna. 2. Bra styrka i benen. 3. Bra balans. 4. Bra träning för hjärnan. Många våga inte spela sporter som man är ensam i, men var inte rädd för det. Tennis är den sport som man behöver mest träning i. Jag har spelat i flera år, fast jag har ändå inte lärt mig allt. Så om du har testat tennis men inte tyckte du var bra så bara fortsätt. Det har aldrig någonsin varit någon som har varit expert från början. Bara fortsätt så ska du se att du blir bättre och bättre. Ifall du tycker att sporten ser tråkigt ut så ska du bara fortsätta. När du har blivit riktigt duktig ska du se att det blir super kul. Med vänliga hälsningar pandan HarryS.
June 15th, 2011 at 8:19 pm
jag gör ingen sport
max och ella vilket är rert favorit spl i panfu? tacksam för svar 